|
 瑜伽Yoga
瑜伽是为了达到身体和精神健康而通过一定姿势的呼吸及冥想的结合形态。瑜伽的语源是梵语的'结合'的意思。瑜伽的最终目的就是将人的灵魂和宇宙万物的气结合到一起。
瑜伽的历史可以追溯到5000年前，关于瑜伽的最早记录是盘旦茶尔里写的'瑜伽经'。根据记载人体内有叫做'Nadi'的通路和叫做'Chakra'的中心部分。这个通路和中心部分一旦被刺激，藏在体内的能源就会苏醒，这叫做昆达利尼瑜伽'。
瑜伽分为8个阶段，即：(1)约束；(2)戒律；(3)姿势和体位；(4)调节呼吸；(5)控制感觉；(6)精神集中；(7)冥想；(8)三昧。这以外瑜伽还有其他的阶段。这其中展示了影响人类生活各方面的形态训练。这个训练法有身体活动，心灵及精神锻炼，日常行动。
瑜伽的意义Benefits of Yoga
瑜伽是从古代流传下的一种治疗身体和心灵的修行方法。在瑜伽中老化被认为是一种自觉中毒和恣意性中毒而引起的行为状态。瑜伽能淸洁身体各部位、以柔软的姿态减少细胞的变质。为了取得最大程度的治疗效果要按照姿势和体、调节呼吸、精神集中这3个规定来进行。通过定期的姿势和体位修行、调节胆固醇、减少体重、调节血压、加强心脏机能等。姿势和体位修行通过去除神秘体内的障碍物、调节体内能量、达到心灵的平和及安宁。调节呼吸修行通过正确的呼吸方法、帮助控制能量。大多数人的呼吸方法不正确。（非腹式的胸腔式呼吸只运用了一半的肺活量）。调节呼吸修行帮助人们练习正确的呼吸方法、解除疲劳、达到心灵平和的状态。调节呼吸修行的另外一个功能就是维持神经系统的平衡。减少睡觉欲望、培养创造思维。通过呼吸供给脑部宸素、使精神焕发。
冥想、即以平磊的方式仰卧、使生理和心里渐渐变得平缓。这种修行方法能使身心充满活力、使身体状态逐渐好转。
 呼吸法Pranayama
瑜伽呼吸法'Pranayama'可使身体松弛，具有单纯呼吸之外的意义，这是在忍住呼吸的同时调节吸气和吐气的方法。Pranayama是通过呼吸现象自然而然地表明我们心灵深处生命存在意识的宇宙力量，即天地万物力量的象征。
感到满足幸福的人内心富有更多的Prana，而越是心灵感到不安的人体内的Prana会疏散得越来越多失去得越来越多。我们可以通过呼吸的节奏影响Prana的节奏，所以根据呼吸的好动程度心灵状态也受到影响，其相反根据心灵状态呼吸的好动程度也会有所不同。在瑜伽利用这种关系，使Prana集中在我们身体内部，自由流动。在Pranayama直至渐渐流失到
Prana没有为止，减少身体外部的Prana的量。
Prana是力量。恰好的呼吸是将这一力量动力化的一个手段。通过这一力量抑制呼吸过程和生命力。瑜伽使这种生命力得到均衡，将其向内向往Chakra系统、向上向往最高Chakra或千叶莲花(sahasara)。直观地理解根基力量和拥有其力量的自身的真面目时，会消失对外界的一切恐惧，使人变得有自信，过着充满自信的人生。
 体位法Asana
Asana体位法是冥想中最重要的正确呼吸所必要的。Pranayama将分为三个阶段， 即吸气、停止、吐气、通过Asana(动作)和Pranayama(呼吸)等唤醒肉体本来的能量。Pranayama是通过熟悉正确的呼吸方法，缓解紧张，令人心静的苦行修练方法。使精神系统维持均衡，减少睡眠欲望，拥有创造性的思考是Pranayama另一功能。通过呼吸向脑部提供充分的宸气，会变得精神急琉，行动敏捷、增进健康。
Pratyahara(控制感觉)将致力于外部的意识转向内部，净化心灵，使人在心灵上得到安静，身体上得到休息，照顾到人体的健康。Dharana
(心灵的集中)使心集中到一处不会分心..Dhyana使人心静，变得纯真。
第8阶段samadhi(超越意识..三味)将精神集中到最佳境界，渐渐停止自己心灵深处的意识，达到无思考无感觉的纯无我境界，只有这样才能真正将自我从外界的因果律变中得到完全自由。
正确的呼吸法将气注入我们的身体里，提高自我对身体的控制能力和调节能力，通过心灵的宁静和极度集中引导积极思考和新鲜、淸刘的精神状态。
Asana不仅能使骨骼、肌肉及人体各个部位得到松弛使其变得强壮而柔软，还影响内脏器官、内分泌腺甚至神经组织，令人保持具有活力的健康，并且将玖歪的外形或损伤的内部在富有深刻的动作和松弛中进行矫正。解除精神..肉体上的压力，自然而然地将无限的生命力变成自然的治愈能力，身体自身会根据自身的意志变得更加健康。
全身心的休息可以解除身体疲劳和心灵上的压力，给新的生命不断补充能量。
正确的呼吸自然地引导丹田呼吸，使身体增强活力，心境平和。
正确的饮食以自然式、均衡式为主，使身体变得轻便柔软，提高对疾病的抵抗力。
肯定的思考和冥想以积极的思考和冥想为主，使其成为心灵的主人，过着自由的人生。
正确的运动以脊椎为中心刺激全身，影响内脏器官、内分泌腺至神经组织，保持具有活力的健康状态。
瑜伽是治愈身体和心灵的一种修练行为。瑜伽将老化视为自我中毒或由于恣意性中毒导致的人为状态。使身体部位保持淸洁柔软状态，可大大减少细胞变质。通过瑜
伽可以调节固醇值、减少体重、调节胆固醇、增强心脏功能等，这种修行法为身体和心灵注入活气，使身体状态有所好转。
Surya-Namaskara
Surya-Namaskara或太阳敬拜操(Sun Salutation)是给与整个身体活力的全身操。在太阳下即户外或有阳光照射的室内进行其效果最理想，没有阳光时想象太阳的存在也会有很大的帮助。
太阳敬拜操
Sun Salutation 太阳敬拜操（Sun Salutation）虽然不属于Hatha yoga中asana的传统修练法，但这里包括了很多传统的体位。这些动作使全身伸展给与身体能量，松弛关节，按摩内部器官和分..器官，并且改善血液循环和呼吸。
Warrior Pose
Warrior Pose 叫做Warrior Pose或virabhadraa sana的名称来自Shiva军传说中的指挥官Virabhadra的名字。这个Asana使身体伸展，变得更加柔软。
盘腿姿势
肉体的紧张主要积累于双肩中间部位和后颈部位，将这一部位收缩再拉伸，缓解整个身体的紧张。采取这种姿势时呼吸要均匀。
cobra 姿势
Cobra姿势是Asana中最重要的姿势之一。将脊椎弯曲，提高脊椎的柔软性，使脊椎神经恢复元气。这种体位给腹部施加恰当的压力，不仅可以按摩内部器官，而且还可以缓解生理障碍，对子宫间题有特效。
Vriksha
Vriksha Vriksha意味着大树, 把自己想象成根深蒂固的一棵大树，这种Asana会给您带来很多效果，通过有规则的修练，可以使身体健康、有力量、柔软性好、集中力强还有优雅感。但是有一点要注意，不要像被风吹荡时的树木摇晃。
Half-Spinal Twist
Half-Spinal Twist 叫做Half-Spinal Twist或Ardha-Matsyendrasana的名称来自伟大的瑜伽修行者Matsyendrasana的名字。这个Asana
将脊椎和背部肌肉、后臀部向两侧舒展，按摩腹部肌肉缓解消化障碍。这种姿势有助于松弛背和后臀部位紧张的肌肉。
Medical Tourism Destination 世界医疗观光地印度
世界医疗观光地印度"India Global Medical Tourism Destination"
世界级水准细心的治疗"World-class Professional Treatment with
care"
 医疗观光是指想接受医疗诊断或全身体检的外国人为了以比本国更低廉的价格，没有任何预约等待，得到更好的治疗而访问印度，根据其病情进行治疗修养或再充电。
印度以净化稳定身、心的'Wellbeing的目的地'而驰名。但是，最近因能够为旅游者们解决向往健康人生的欲望，倍受关注。每年约有15万名外国人为了医疗观光来到印度。在印度治疗费用非常低，而且再加一点费用就可以尽情享受度假的乐趣，所以不愧称之为魅力十足的医疗观光城市。
印度具备了一流水准的英文医疗阵容，同时通过建立世界级的医院，充分证明了医疗观光的可行性。除此之外，还有更多的传统治疗法和恢复元气的方法，吸引着世界各地的人。早在很久以前印度的瑜伽、阿育吠陀、Spa等文化传播到世界各地，因此印度成了众人皆知的健康之地，其中瑜伽更是被受世人关注。以此为基础，印度以更快的速度成为医疗观光强国，驰名远外。
并且，印度与发达国家相比，不仅价格非常低廉，而且还为患者提供世界级水准的医疗服务和设施，随着众人皆知除了邻国之外全世界各国的游客被受吸引。
与美国或英国等发达国家相比，牙科治疗或其他血管手术、主要血管形成术等只需发达国家治疗费用的一部分就可以在印度接受治疗。
这种形势促使美国或英国等发达国家的国际保险公司也将印度特种医院作为控制对象，将印度作为医疗观光地开始关注。
在发达国家个人的健康管理所需费用非常茫贵，预约诊疗时间也会很长。在很多治疗过程中外国人最常做的手术不仅有臀部和膝盖复原术、不孕、神经外科、脏器移植、整形手术等，而且还有心脏疾病、肠胃疾病、癌症相关治疗以及整形外科手术等。
例如：在美国需要3万美金的手术若在印度一般的整形外科手术只需4千美金左右。如果做肾脏移植手术，在美国需7万5千至8万美金，在英国需3万5千至4万5千英磅，在印度却只需7千至8千美金。在美国做心脏手术需要3万美金，但在印度只需7千美金，在印度只需2千美金的整形手术在美国就需要2万美金。并且，在印度无需预约等待，就连个人医护系统也都比医疗费用低廉的泰国更低，而且待人非常亲切。
 印度不仅拥有像发达国家非常突出的医疗技术，而且在语言或饮食问题上也丝毫不逊色。"需要与患者进行沟通的医疗人员都会英语，语言不会成为障碍"这是英国籍护士的话..而且各种饮食都不成问题，医院里的西餐厅里还提供阿拉伯、马来西亚、泰国、大陆、西洋等各国的饮食。
但是，无论如何印度医疗观光最大的魅力在于其价格和服务。这一类的所有医院为外国患者提供很多服务，以确保患者在印度的住院生活没有任何问题。
这些医院为国际患者准备了特殊的部门，他们为患者提供从接机到送机以及随行家属的住宿等一切服务。
在这里推荐的旅游商品有牙科类、心脏管理类、心脏手术类、体检类、美容治疗类等。医疗签证：印度政府旅游局为患者以及随行人员签发医疗签证，在印度签证可从1年延期至3年。
阿育吠陀Ayurveda
阿育吠陀（Ayurveda）以印度医学书籍《Charaka－Samhita》记录的理论为主。采用了茶啦喀的本性，其目的而。要找出生病的原因的论。阿育吠陀医学的根本就是草药和草药成略。阿育吠陀采用的草药具有不影响新陈代谢的特点及渐渐发挥药效的特点，所以草药几乎没有副作用。根据印度阿育吠陀的治疗史茶拉喀记载，不能凭着知识和理解这盏明灯进入患者身体的医生是没有能力治病的。要熟悉掌握病人生病的环境和原因后再进行治疗。和找出治病方法相比，对疾病的预防更为重要。
在阿育吠陀中人类被分成了5个基本要素。5个基本要素就是空间、空气、火、 水、土。人类是这5个基本要素的综合体。每个要素有特定的力量、在结合过程中发挥着多样的生理机能。例如，
空间和空气相结合就是阿育吠陀所说的动（Vata）。Vata主管身体活动，对神经刺激，行血，呼吸及排泄有很大的功效。火和水相结合就是能（pitta）。pitta指的是新陈代谢或变化的过程。食物变成各种营养成分以便身体吸收就要pitta能效的好例子。最后水和土结合的话就是惰（Kapha）。这是主管成长的要素，起到延长生命组织的作用。以外kapha还有保护的功能。保护脑和脑脊髓就是体内存在的一种kapha。胃肠分泌的粘液就是保护生命体组织的kapha。阿育吠陀医学认为人要由一定比列的动（Vata），能（Pitta），（Kapha）构成的。每个要素的比例因人而异。三个要素中如果有绞个要素占优势而失去平衡的话，阿育吠陀医学主张应该改变生活规律或饮食来调解过度消耗的要素。阿育吠陀医学认为为了促进治疗过程应当适当采用草药。
体内毒素过多的话，可以利用叫做（Pancha Karma）的体内净化法去除体内的毒素。这种治疗方法在古印度得到了很高的评价，甚至被神化了。阿育吠陀医学的宣扬者德罕温塔里（Dhanvantari）被认为医学之神，甚至一些一般的医生们也都被写入神话及美谈当中。可见阿育吠陀医学的确是有一定的权威。阿育吠陀医学按摩，也许是因为发音的问题，按摩与治疗术倒是更接近。按摩疗法在一张长木椅上进行的。由两人同时进..的按摩叫做阿博香模（Abhyanga），是指利用传统植物油进行的按摩。进行这种按摩的话可以起到消除体内的废物的作用。比及及尔（Pizhichi)的治疗方法对风湿和关节炎患者来讲有很大的疗效。西罗达拉（Sirodhara）按摩是用通过往额头上洒香料来使身心愉快从而起到解除疲..和紧张的作用。
传统治疗方法Healing Traditions
印度是强烈影响西半球的灵的根源。甲克虫乐队第一次用叫做sitar的印度琴演奏了他们的名曲'救威的森林'
的前奏部分，从此便改变了大众音乐的发展方向。他们开始了对印度神秘主义和音乐的热烈探索。在1960年代红极一时的电影明星米马法罗（Mia
Farrow)、歌手多诺万、Beach boys等有名人士访问了印度的寺院..这又重新燃起了人们对印度神秘主义的认识和追求。随着现代西方医学逐渐显露有限性、人们对以前有效的传统治疗方法的兴趣越来越浓厚了。西方医学的病理、认为人是感染病原体以后得病的理论。每种疾病的症状不同，所以和染病者或疾病发生环境没有密切的联系。也就说只要掌握了解疾病就可以了的意思、所以西医通常的治疗方法只是治病而不是治人。和西方医学相反、印度的传统治疗方法像其他古代国家一样是针对个人生命中发生的事件来了解和掌握病情。疾病与患者本身和其周围环境有着密切的联系。通过这种方式理解的疾病不再是一个单独存在的个体。因为治疗的重心是针对染病者和其发病环境而不是单纯针对疾病。想要治病强身的人们渐渐把注意力从现代医学转变到被叫做'代替'医学的传统医学上..医药物为基础的治疗，特别是对传染病或其他急性病的治疗来讲，也许现代医学会是个很好选择。但是对于关节炎、药痛，过敏等因压力过大而产生的不良反映及其他慢性病来讲还未能给人们提供一个良好的解决方法。印度是传统医学或自然医学传统丰富的国家。据吠陀经（Vedas）记载..印度最早的医疗行为的历史可以追溯到公元前2000年。关于阿育吠陀（Ayurveda，
印度的传统医学）的最早论文是古代箸名的医生拜拉、茶拉陀、休斯鲁陀伽用梵语记述的'散姆喜陀（Samhitas）'。这部作品很有体系地体现了科学的方法、促进了医学的发展、直到今天还被人们认为是很重要的书籍。传说释迦牟尼时代的医生赤喀就是凭着通过手术而完成的治疗手法而闻名。重点在全人治疗的自然医学在其他古代国家中也有很大发展。古代中国的医生们利用阴阳原理的医学很发达。盖伦医学（Unani）诞生在古希腊。随着时间的流逝，各国的医学体系都集中到了印度。今天我们可以根据自身的状况选择进行针灸、香气疗法、冥想、阿育吠陀、盖伦医学、黄土疗法、气疗、灵气治疗、西藏医学等多种方法进行治疗。自然有利于帮助我们恢复和增长体力。现在就让我们看看自然在治疗过程中。
 盘茶恪玛Pancha
Karma
可以说盘茶恪玛（Pancha Karma）是支持阿育吠陀医学的基石。饮食疗法、健全的生活习惯、草药治疗虽然在恢复和维持健康方面起到很大的作用、但是盘茶恪玛是发现疾病发生的根本原因从根本上调节身心和情感的治疗方法。盘茶恪玛能起到增强药剂、食物、rasayana(灵药）效能的作用。因为在摄取药剂或食物之前将身体调解到能够吸收的状态下才能消化、吸收然后排出体内的废物和毒素。这种治疗方法还会增强人的天生免疫力和预防许多疾病的作用。现在请您亲自来体验一下阿育吠陀医学的治疗方法。盘茶恪玛特别是在换季期间更能够促进人身体的新陈代谢排出体内沈积的废物和毒素。
儿童科Bala Chikitsa
喀啦啦的儿童科是阿鲁伽喀尔彖德鲁马、彖尔拉其茶伽、玛哈萨拉姆、喀喇盘等文献中记载的治疗方法。儿童科的治疗是以用梵语编辑而成的古代文献为基础的。喀啦啦引进了地方色彩浓厚的固有治疗方法、实现了长期的发展。
整形外科学Kalari Chikitsa
这是kathakal（i 喀啦啦的传统舞蹈）舞蹈演员和击剑选手们喜爱的治疗方法。'马勒马达勒彖那'是整形外科重要的治疗方法。在这种治疗方法中还会用到一些特定的定剂,
油, 软膏, 汤剂等材料。（Kalari 是击剑的训练院)
眼科Nethra Chikitsa
眼科的治疗方法从古代起就有很普及。特彖尔里喀拉和喀瓦茶里是这方面的专家.。
天然荳治疗方法Vasuri Chikitsa
可以胥到治疗90多种天然荳的方法。叫做'彖苏里马拉尔拉'是治疗天然荳的有名的文献。
毒药学Visha Chikitsa
毒药学是去除被毒蛇和毒脚中毒的治疗方法。根据这部分学者的硏究已经制出了药物。毒药学有两种方。.一种是使用草药的方法、
一种是靠真和赞歌的治疗方法。叫做'比萨赤其茶阿茶勒燕'的有名的考喀拉在喀啦啦是毒药学的权威。'婆拉瑜伽萨姆茶亚姆'为毒药学提供了很多可迲的治疗信息。
草药蒸气Herbal Steam Bath
草药蒸气是采用有利于治疗的蒸气治疗高血压、浮肿及疼痛的渗出式治疗方法。身体浸在草药汤里、蒸气汤里包含的各种草药成分就会被身体吸收、将体内的废物通过汗腺、心脏及肝而排出体外.。
比其及尔Pizhichil
是预防老化、角质、皱纹和治疗风湿、关节炎及各种肌肉疾患的治疗方法。将含有豊富草药成分的食物油分3天、5天、7天、14天敷在身上、每天各1个小时。
西罗达拉 Sirodhara
西罗达拉是将含有草药成分的植物油往额头和头部劈灌的特别治疗方法。能治疗和预防中风、老年痴呆、其他神经性障碍及精神疾患等，能够增强记忆力。
 西罗彖斯啼Sirovasthi
是对面部神经麻痹、头部及颈部疾患的很好的治疗方法。涂上含有草药成分的植物油进行治疗。治疗期间要使用1个小时以上的头盖。
那骚彖拉喀及Njavarakkizhi
是对神经障碍、风湿、关节炎、营养失调的很好的治疗方法。将含有草药成分的布丁用布包住涂在全身或在患处。
冥想Meditation
有越来越多的医生都在以冥想的方法来降血压、消除狭心症、增强患者的运动机能、增强哮喘患者的呼吸、治疗失眠症、解除压力等。冥想使身体..情緖和精神状态保持平衡，是种简易安全的方法。冥想的概念是指忘记对健康不好的形成慢性压力的原因，即忘记对过去的记忆和对将来的打算，只对现在的状况集中精力，保持平静的心态。冥想有许多种方法，每个方法都有一个共同的特点，那就是保持心情安静和平稳。与其消除兴奋这种方法相比，不如用一种简单的治疗方法，那就是一个声音、一个心态、一个词或只专心呼吸。冥想分为一般集中冥想和洞察冥想。一般集中冥想是为了保持精神充沛、集中注意力在呼吸，心态，声音(真言)的修行方法。这期间要保持心情平静。最简单的形态集中指的是静坐、专心呼吸的方法。瑜伽认为呼吸与心情状态有着直接的联系。例如：担心、惊讶、动摇、痛苦的时候呼吸就会减弱，相反保持集中、平静的状态时呼吸就会变得缓慢、深沉、稳定。有意识的将意识集中到呼吸上的话、思想就会渐渐沈入呼吸的节奏中、结果呼吸就会变慢、变深沉、心情也就会平静、意识就会变得更明了。洞察冥想是一种不感觉，不思考，不听声音，不闻味的修行方法。通过静坐，
不思考，不记忆，不担心，不联想，只是静静地看等方法达到心情平静，不冒失的状态。通过硏究发现，冥想以后人的反应会加快、创造思维增强、理解力加深。冥想使人心情平静从而达到与自我相接触、倾听内心声音的状态。
香气疗法Aromatherapy
香气疗法有着6000多年的历史。不仅是在印度、 在东方的其他古代国家也采用过植物油净化空气。在古印度曾经使用过的阿其勒彖体杜普(香)现在仍然保留着。现在香气疗法因1930年法国化学家勒乃莫力斯把治疗用的精油叫做'香气疗法'而闻名。他对将他的手伤治愈的不留一点痕迹的拉本岛尤完全入迷了，于是便开始调査精油对于其他的身体和心理治疗的效果。人类的嗅觉存在于潜意识里，嗅觉神经将从鼻腔吸入的气味响调节和控制情緖、感情、记忆、学习的大脑输送，结果发现拉本岛尤的香气能增强阿尔法波(alpha)使喉头部变得平缓松弛，茉莉花香增强排达波能使前头部变得敏锐。精油存在于树叶，花，根，种子，皮等植物部位。每种精油含有强烈影响人身体的100多种化学成分。根据精油成分的不同，用法也不同。如起平缓作用的精油，也有镇定作用的精油，还有减轻痛苦的任何精油对人体都没有害处。香气疗法对压力过大，不安、脏病、心脏病、肌肉痛、风湿、消化不良，PMS、更年期，产后忧郁症等妇科有明显的疗效。
尤乃尼Unani
这个传统的疗法在地中海沿岸的国家已经开花结果了。10世纪和伊斯兰教文明一起进入印度的尤乃尼医学以希腊医生宾尔创造的医学原理为基础。英语里叫做叫阿布西那'(980－1037)的人在尤乃尼医学发展中立下了很大的功劳。这以外其他阿拉伯和波斯的许多哲学家也为尤尼的成长和发展付出了很多。起初被叫做宾尔力后叫做尤乃尼(希腊人的阿拉伯名字)、可以看这些哲学家们在医学的发展中的确是做出了很大的贡献。尤乃尼医学以从胃部进入的食物变成别的物质为中心理论基础，对人体有益的这些物质随着着血液传送到身体的其他器官、并将废物从身体内排除。据尤乃尼医学讲，这个过程产生4种液体：
即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这4 种液体是由4个要素组成，即温气、气，湿气，干燥组成。这4个液体平衡时人的身体会保持健康状态。这个4
种液体种任何一种占优势是与气候、年龄，职业，习惯等外部因素有关系。伊斯兰教萌芽时期、统治者和贵族们就建立了信封尤乃尼医学的医院。其尔志、迪斯，休尔旦等优秀医生对尤乃尼内科、外科及眼科作出了很大的贡献.。阿克巴尔(Akbar)统治时期发生了许多教授、阿拉伯学者们的大迁移事件。有名的阿克巴尔王室历史学者阿布尔彖子尔指出29名优秀的内科医生们在阿克巴尔大帝时期忠诚盟誓。这种现象持续到阿克巴尔大帝之后的几个时代。占领印度的英国对尤乃尼医学或阿育吠陀医学没有任何兴趣。这些古代医学渐渐被人们遗忘。印度的几个学者为了唤起人们对传统医学的关心、花费了很多心思、经过很长的岁月，大概是19世纪末人们重新将开始关心传统医学。今天在印度的慈善集团和大学的先驱硏究使尤乃尼医学摆脱了灭亡的危机。
 西达Siddha
西达医学和印度泰米尔语地区有着密切的关系。西达的语源是西德鲁、意味着完美的成功。西达医学在为了获得援救的圣者的愿望里找到起源。这些圣者们认识到想要享受永远的幸福、就要有个不生病的健康的身体。他们为了维持健康的生活、首先了创造了医学，叫做西达勒的萨比特圣者们科学的促进了传统泰米尔地区医学的发展。后来这种医学因为阿喀斯体亚有名的博士而得名，因此也叫做阿喀斯体亚勒。和印度其他医学一样，西达医学也有着和阿育吠陀医学一样得特征，并以液体为基础。根据西达医学，万物由土、水、火、空气、空间5个要素组成的。这符合人类的五感，只要这5个要素平衡时，人类才会出现健康的状态。受恩和施恩在西达医学中有很大的作用，西达医学对药剂的分类方法非常有趣，以相互作用为基础，将药剂命名为朋友或敌人，相互协调的药是朋友否则是敌人，西达的医生们通过对药剂的管理作出了这样的观察。诊断依迲8个方面，即脉搏、眼、声音、解除、血色、舌、大便，
小便等来进行。
同种治疗Homeopathy
对当时医学不满的萨姆爱尔博士努力寻求一种更为温柔的治疗方法。他开始利用植物、契物、动物等进行新医学的硏究，创造出将这些物质融合到一起的有效合成物。他利用这些物质刺激并促进了人体自然治愈能力同种治疗..源于梵语'相同'的意思。hemeo和含疾病意思的'pathos'相同..根据同种治疗来讲、健康的人在服用少量药剂后产生和疾病相同的症状的话，表明这个药对患者是有效的。这个疗法含有'同类治同类'的自然治疗的法则的意思。例如：拨洋升时产生的症状和感冒时的症状是相同的。所以学名叫做Allium
cepa的红洋升被做成药用来治疗感冒。传统医学中认为疾病的症状是因为体内的疾病才出现的，相反同种治疗认为身体与疾病相互斗争所以才引起的自然的反应。所以同种治疗医学不压抑症状反而刺激症状。同种治疗与治疗人的全人治疗有很大的关系。例如：同种治疗专家们不把注意力放在关节炎、气管炎、癌等疾病身上，而是治疗患者的精神、感情和身体，即医生不仅对患者当场显出的症状而且对患者的长期健康也很注意。同种治疗使用的药剂是利用将稀释后的混合物参杂的方法造成的。
这其中包含了极少量的物质，它被叫作潜在力。被稀释的药剂不仅药力很好而且没有副作用，这以后的200多年里，同种治疗受到了人们极度的喜爱，被评为经历了无数次临床试验的治疗方法。同种治疗是1893年和来治疗声带麻痹和浮肿的旁遮普的统治者兰志特兴的约翰马丁的博士进入了印度的。兰志特兴一回复约翰马丁博士就受到了很丰厚的赏赐，任命他为医院的负责人。在王室豊厚的支持下同种治疗与印度的传统很好的相融合到一起，被人们认为是国民医学。直到现在还在为维持人们的健康做着贡献。
西藏医学Tibetan Medicine
2000年前西藏居民们就拥有了一种和他们精神世界相密切联系的传统治疗方法。他们使用一种叫做歌索瓦力格彖(Gso-wa-Rig-pa）、即'治疗的理解'的古代的医学。传说这种医学以佛祖的教诲为根本。
西藏医学1000年间一直保持现在的方式.在西藏数世纪以来存在了印度的阿育吠陀、中国医学, 希腊医学及波斯医学,
佛祖思想也被深深的融入其中..佛组思想认为..世上所有的痛苦，疾病是由'3种毒'即：谌迷、愤怒和无知造成的。这3种毒的肉体显现是与rLung（发音为'龙'）、mKhris-pa、Bad-kan相对应的。英语里叫做风、胆汁、
胆。这3种要素调节和谐的话人的身体会保持健康、平衡被打破的话就会生病。rLung疾病的现象就是泡沫小便、粗鼠和干燥的舌或不稳定的脉搏。心怀憎恶的话胆汁就会出现异常状况。胆汁疾患的症状就是浑浊呈黄色的小便、发黄和厚厚的舌苔、或严重过快的脉搏。无知的人胆会发生异常。粘、发白的没有腥味的小便、脉搏缓慢。西藏佛教认为因为前生的因果报应在今生中也会生病。无知和欲望、憎恶、嫉妒、骄傲等一样使人产生一种痛苦的消极状态。从所有疾病的状态到醒悟和追求自进的过程中最基本的部分就是真正彻底理解人的感情。但是大部分人无法利用情感能源，所以采用药物或治疗剂。治疗中采用关于人生的谈话、饮食疗法，
真言和冥想，烧艾草的方法，营养物质，特制的植物油按摩，间或采用针灸疗法。
西藏医学中指出理想的医生是'具有高贵的质量，不求以赖别人帮忙，不耽误检査，能早日正确的治愈病人'。这种医生也不是很少有。在传统的医学中至少锻炼2年的时间才可能成为医生、得到人们的信任。西藏医学就等于全人治疗方法，认为只有在掌握患者周围的心理社会环境以后才能进行治疗。只看表面的症状是毫无意义的、无指望的治疗方法，西藏医学特别是对感染、精神疾患、溃疡、中风、胆结石、肾脏结石、关节炎等慢性疾病有特殊的疗效，渐渐的在西方倍受袭目。西藏人认为医学，饮食疗法，手术等絶对治疗方法和佛祖的灵的治疗法、'医学之王'萨克亚姆尼的教诲等世俗的3种治疗方法综合进行时，才能维持健康的状态。西藏医生甚至在做简单的医疗时也会非常注意灵因素。进行药剂和医疗器具治疗，甚至在制造植物、动物、契物混合体的时候也非常注重宗教的意识。例如，西藏医生在用数10
种成分做成一粒药物以后也要进行冥想。
自然疗法Naturopathy
自然疗法在德国首先以'水治疗'的形式出现..以'水治疗'进行冥想的人是农夫宾赛特普里之（1799－1851）。印度的国父甘地对自然疗法很感兴趣，将它放在了发展日程上，所以它在印度迎来了兴盛时期。甘地在玛哈拉休特里州的乌鲁里甘单建立了自然疗法医院，现在仍然在运营。自然疗法认为自然是最伟大的医生，并相信身体有自觉地预防疾病及回复的能力。治疗中采用关于人生的谈话、饮食疗法、真言和冥想、烧艾草的方法、营养物质和特制的植物油按摩，间或采用针灸疗法。自然疗法以3个原理为基础，即疾病的积累、血液和血淸的非正常结、生命力减弱。自然疗法不认为疾病的根本原因是细菌，细菌是在身体得病以后出现的，所有疾病的原因是体内病理学的问题。身体等到可以去除病因以后才会进入治疗状态，自然疗法认为人体天生就具有自我创造和自我治疗的本能。自然疗法着中考虑生活习惯、思考方式、职业、睡眠、休息、
性行为等所有的发病根源，组织身体发挥正常作常作用并使身体变虚弱的环境因素。自然疗法的治疗是在安全的范围内调节自然的力量，帮助克服疾病。5种治疗工具有空气、水、人、泥土、空间。自然疗法正在主张不采用药物的按摩，
电气治疗、物理治疗、针灸、指压、磁疗法等。
针灸Acupuncture
针灸建立在古代中国的理论基础上。这理论认为调节生命力、精神和身体的14个不可见的经络贯通人体。针灸的意思是在表皮的小孔里插很细小的针。这种疗法非常有利于戒掉上瘾的东西，如麻药、酒等。数十年间，针灸一直被当成印度的传统治疗方法，但是针灸进入印度只是最近的事情。
指压Acupressure
所谓指压是管理人身体和人身体内自然能源流动的学问。大拇指以外的任何其他工具。用手指按压存在于身体各处的指压点、进行刺激。指压有着数十年的历史、在中国和印度非常兴盛。
 宝石疗法Gem
Therapy
水景，宝石及契物是用来增加体内已存在的物质成分。宝石及贵金属直接作于生命力。宝石疗法能加强体内有用能源及有害能源的运用，通过佩戴宝石或其他方式将宝石与身体接触，增加治愈力。如果想亲自体验宝石疗法的效果的话，先将宝石放在水里浸一夜，第二天喝掉或盛在金、银、铜等特别金属容器里喝掉。在印度人们把贵金属散化、净化，做成药物。叫做彖斯玛的物质有利于深藏于身体内部的疾病及健康恢复。水晶结晶治疗方法在古代也是种很悠久的治疗方法，因为完整的分子构造、水晶能进、周期性的反复振动，水晶有着和人体相平衡和调和的特点，所有的水晶和宝石都能进行固有的周期性反复振动。选用水晶治病后能重新找回人体所有的先天的节奏规律。使用宝石疗法进行治疗的时候一定要先净化，将宝石放在盐水里两天进行净化、付与宝石真言的话、宝石的治疗效果会大增。宝石达2克拉以上或直接和皮肤接触时效果最佳。因此宝石经常被做成纹嵌在戒指或项链上。其中治疗效果的是金子。每种宝石都含有影响'体质'的物性，能增进佩戴人的健康。一般可以利用经常佩戴的宝石抵御恐怖。据说，宝石能增进能源和动力，对健康很好，所以人们经常佩戴。猫眼能增强佩戴人的人际关系、同情心、创造力、理解能力等。钻石、蓝宝石、红宝石和靑金石、珊瑚、绿柱石、月长石等准宝石都有各自的属性、对调节人体平衡有很大的帮助。
 能量疗法Pranic
Healing
能量疗法从人类体内潜在自愈力的理论出发，使用催化来促进治疗过程，这个催化叫做Prana（环绕人体的生命源)。这个疗法是触摸不到的。是对人体完全没有害处的疗法。所有的生命体含有两种自我，即肉体自我和形成外观的能源。两种自我相互交错存在于体内，这种能源也被叫做'空间的灵生'。根据能量疗法，保持身体健康的关键是能源和内体自我、形成相互调和。治疗法通过淸扫和洗涤能源界来治病。能源界由11个脉轮，即力量的中心部构成、基本的脉轮（脊柱的下端）、性脉轮、脉仁（汲脐后端）、心脏脉轮，、喉脉轮、脾脏脉轮、额头脉轮、顶门脉轮。每个脉轮有着自己的位置，贯穿一气。治疗者用手找出藏在体内不能发挥效能的器官，消除破坏的能源，将用完的能源传向装有水和盐的容器里（水能溶化，盐能分解）。然后一手握住从大气得来的能源，一手将能源投向患者的脉轮。这种疗法用于减轻脑肿疡、胃病、溃疡及皮肤疾患、忧郁症、精神分裂、精神痴呆等精神患者的疼痛和不适。
灵气疗法Reiki
灵气疗法的本质是通过人体使能源流动、将多余的能源分给自己和他人。'Re'使万物、'ki'使生命力的意思。根据灵气疗法，疾病的原因在于能源的不平衡、枯竭、暴泻。灵气疗法在利用能源方面和能量疗法很类似、但是它们也有着不同的方面。治疗者通过头顶引发能源，通过手,
脉轮释放能源, 即治疗者是起能源通路的作用。
 磁气疗法Magneto
therapy
磁气的历史可以追溯到公元前，对治疗工具磁气的文献是关于阿育吠陀的药剂论文里。是4个吠陀中的一个，故埃及人也是善用磁气来保管木乃伊，传说埃及的艳后为了保持自己的美丽在额头上贴了块小小的磁石。磁石成为科学见就对象是在16世纪初，瑞士的炼金术士、物理学者彖拉切尔苏斯发现了磁石具有治疗能力的特性。其他科学家们也相继进行了硏究。同种治疗之父撒母尔博士证实了磁石的治疗方法，积极推广了磁石的使用。今天磁石疗法被广泛认证，并科学的证明了其医疗效果。磁石疗法对减少疼痛、缓解紧张由特殊的效果。人体与磁石相解除的话磁场就侵入人体，引发产生热量的2次电流达到减少疼痛和浮肿的效果。磁石还能促进细胞的增长.还能增加红血球的数量，红血球含有含有铁成分的红血素，磁石能去处血液内的铅、胆固醇及其他沉淀物。磁石还能净化血液和电离化。电离化的血液流畅，心脏脉搏和血压正常，使荷尔蒙分泌正常。从而使皮肤充满光泽，具有多种形态，大小，能效的磁石被用来调节、强化自然界，维持体内平衡。人造磁石有两种，一次性磁石和长久性磁石。具有强磁性的坚硬的磁石多被用在治疗中，
疸轮疗法Chakra Therapy
脉轮是位于各部位的能源中心。和土、水、火、空气、空间5要素有紧密联系。各种脉轮有特定的真和几何花纹，通过对脉轮的冥想可以修到和5要素有关的道。
选阿育吠陀的5种理由
· 阿育吠陀是为生命而创的自然疗法。
阿育吠陀的词源是'生命科学'，除了在医学上有特效之外对于人生多种侧面也颇有影响..
· 阿育吠陀可调谐身、心
阿育吠陀硏究饥饿、口渴、犯困、性欲等人类最基本的本性和自然的冲动。阿育吠陀可调谐诸位的身、心，使其从病痛中摆脱出来得到自由。
· 阿育吠陀可预防疾病
阿育吠陀认为最终的健康状态非常重要，以预防疾病和无任何副作用的治疗为其目标。
· 阿育吠陀使用天然材料
使用天然草药和材料，对于多种疾病可实现完全治愈，在这里大体上包括菜单、行动、药的调剂。
· 阿育吠陀非常安全
阿育吠陀无任何副作用，是预防疾病有助于治疗疾病的良好解决方法。对于那些用医学方法难以治愈的内科疾病，提供实质性的治疗手段。
瑜伽中心 Yoga Centre Yoga Institute
|
